“快到我碗里来！一粒也不能浪费！”我捡起漏在餐桌上的米粒，回忆起儿时吃饭剩米的情景。突然，一道白光闪过，我变成了一粒渺小却又饱满的稻种。
一粒米的旅行就这样开始了。我努力冲破外衣，吐露新芽，不久便出落成一棵青翠欲滴的秧苗。跟小伙伴一起摇摇晃晃地躺在箩筐里，看着农民伯伯蹲腿弯腰，听着他们吆喝闲聊，然后被播撒在一望无际的稻田里。我舒展腰肢，尽情地吸收营养，不断茁壮成长。农民伯伯汗流浃背的身影汇成了一幅辛勤劳作的剪影。
一粒米的旅途并不一帆风顺，习惯了日晒雨淋，经历了多重考验。当暴风雨来临，风不再柔和，雨点用力砸在身上，我低垂着脑袋与同伴紧紧靠在一起，坚强地接受着风雨的洗礼。伴随着蛙叫虫鸣，炎热的夏天孕育了秋天的硕果。干旱刚有所缓解，我们又迎来了天敌。一群群蝗虫飞来飞去，一片片稻叶被咬得大洞小眼。我拼命摇动着疼痛难忍的身体，想摆脱这些可恶的家伙，它们却津津有味地吸食着我根茎的汁液，面黄肌瘦的我终于病倒了。幸好救星农民伯伯带着除虫喷雾大夫及时赶到，原本气势汹汹的蝗虫们瞬间喘不上气来。秋风吹干了汗水，夹杂着收获的味道，蔚蓝的天空下涌动着金色的麦浪，一株株稻穗随风摇曳，整个大地一片金黄。
一粒米在时光的旅行中戛然而止。我等待着收割，被清理干净后放在阳光下晾晒，再脱去薄薄的稻壳，成为一颗晶莹的米粒。接着继续我的下一段旅程，从乡村流入城市。
这时，电饭煲的音乐声让我回过了神，米饭的喷香扑面而来。一粒米就这样完成了蜕变，到达了目的地。春种一粒粟，秋收万颗籽。珍惜粮食，从我做起！